嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。
這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品
發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！
可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆♀️🙆
尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，
所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃♀🏃♀🏃♀
但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌
也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍
並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘
其中貼心四大服務：
- 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
- 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
- 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
- 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。
全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，
有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。
由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，
有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。
大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，
但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。
案例一：
像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，
手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。
而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~
案例二：
另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找
她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久
雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃
就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜
買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。
ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。
在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，
不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，
你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，
ARICA就會用最快的速度幫你代購~
這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：
＊協助生活小物賣家代購文具用品
＊幫忙代購限量背包
＊代購任天堂日本限定Amiibo
＊各式開架化妝品與美妝品
為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗
累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。
委託日本代購流程：
代購規則說明：
■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。
若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔
委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~
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日本代購暖爐許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本紅茶包正品代購
到日本買什麼最劃算？日本Melonbooks官網代購
1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本Shiseido官網代購
2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。
3、商城打折產品。適合的話就買，，2023日本代購日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。
4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一
到日本買什麼日本團購2023
5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本MAGASEEK代購
6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本夾克海外代購
7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本樂天嬰兒衣服鞋子代購推薦要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。
在日本購物需要注意什麼
到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本樂天Polo衫代購懶人包
1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。
2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本樂天綠茶包代購最便宜，可以多加關注。
3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。
4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本代購ptt2023
到日本買什麼
5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。
6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。
8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。
7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。
8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。
9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。
馮驥才：劉道元活出殯 天津衛的買賣家多如牛毛。兩家之間只要糾紛一起，立時就有一種人鉆進來，挑詞架訟，把事鬧大，一邊代寫狀子，一邊去拉攏官府，四處奔忙，借機摟錢。這種人便是文混混兒。 混混兒是天津衛土產的痞子。歷來分文武兩種。武混混兒講打講鬧，動輒斷臂開瓢，血戰一場；文混混卻只憑手中一支筆，專替吃官司的買賣家代理訟事。別看筆毛是軟的，可文混混兒的毛筆里藏著一把尖刀；白紙黑字，照樣要人命。這文混混之中，拔尖的要數劉道元。 買賣家打官司，誰使劉道元的狀子誰準贏，沒跑。人說，他手里的筆就是判官筆，他本人就是本地人間的判官，誰死誰活，全看他筆下的一撇一捺了。可是他決不管小店小鋪的事，只給大買賣寫狀子。大買賣有錢，要多少給多少。他要是缺錢，也用不著去借，只要到大買賣門前，往門框上一靠，掌柜的立時就包一包錢，笑嘻嘻送上來。那些武混混兒們來要錢，都是用爬頭釘打嘴里把自己的嘴巴子釘在門框上，不給錢不算完。那模樣齜牙咧嘴，鮮血直流，真把人嚇死。但人家文混混兒劉道元決不這么干，他倚在門框上的神氣，好賽閑著沒事曬太陽。只要錢一到手，扭身就走，決不多事。這便是文混混兒的這個“文”字了。 劉道元有錢，不買房置地，不耍錢，不逛窯子，連仆婢也一概不用。光棍一個人，一直住在西門外掩骼會北邊的一個院子，由兩個徒弟金三和馬四伺候著。賺來的錢，吃用之外，全都使在義氣上了。他走在路上，只要聽到誰家在屋里哭哭啼啼，說窮道苦，或者窮得打架，便一撩窗子，一把錢嘩嘩啦扔進去。掩骼會那一帶，不少人家受過他的恩惠。可誰也不敢當面謝他；你謝他，他不認賬，還翻臉罵你。 要論混混兒的性子，不管文武，全一個混樣。 一天，他忽把兩徒弟金三和馬四叫到跟前說：“師傅我今年五十六，人間的事看遍了，陰間的事一點也不知道。近來我總琢磨著，這人死后到底嘛樣？我今兒有個好主意，我裝死，活著出一次殯，我呢，就躲在棺材里，好好開開眼。可我人在棺材里，外邊事不能料理，就全交給你們倆了。聽著！你們倆王八蛋別心一黑，把我釘死在棺材里！” 金三靈又快，馬四笨又慢。金三說：“哪能呢，師傅要是完了，我倆還不如一對喪家犬呢。師傅！您的主意雖好，可人家死人，都得累七作齋，至少也得七天。您哪能天天躲在棺材里？那里邊又黑又窄又悶，您受得住？再說您要是急著吃東西、急著拉屎怎么辦？我的意思，棺材擺在靈堂上是空的，您人藏在后院那間堆東西的小屋里。后院絕對不準人去。吃喝一切，我倆天天照樣伺候您。等到出殯那天，你再往棺材里一鉆。至于那棺材蓋兒，哪能釘呀，您還得掀開一點往外瞧呢！” 劉道元笑了。說：“你這王八蛋還真靈，就這么辦吧！” 跟著，天津衛全知道大文混混兒劉道元死了。還知道他是半夜得暴病死的。于是劉家門外貼出訃告，家內設了靈堂，放棺材，擺牌位，還供上那支大名鼎鼎的判官筆，再請來和尚，吹吹打打，作齋七天。來吊唁的人真不少，門口排成長龍，好賽大年夜卞家開粥場。 劉道元藏在后院小屋里，有吃有喝，還有個盆，能夠拉尿，倒蠻舒服。金三一直在前邊盯著應酬，馬四不時跑來向師傅送個消息。開頭，劉道元很是得意。心想自己活著時威風八面，人“死”后一樣神氣十分。可是兩天過后，一尋思，有點不對，那些給他打贏官司的大掌柜們，怎么一個沒來；沒名沒姓的人倒是蜂擁而至。是不是來看熱鬧來的？這些人平時走過他家門口，連扭頭朝里邊瞥上一眼都不敢，此刻居然能登堂入室，把他這個大混混兒日常的活法，看個明白。馬四說，頭年里叫他一紙狀子幾乎傾家蕩產的福順成洋貨店的賀老板，這次也來了。他大模大樣走上靈堂，非但不行禮，卻“呸”地把一口大黏痰留在地上。隨后，任嘛稀奇古怪的事全來了。 作齋的第四天，一條大漢破門而入，居然還牽著一條狼狗進了靈堂。進門就罵：“姓劉的，你一死，借我那十條金子，叫我找誰要去？你不還我錢，我就坐在這兒不起來。”他真的就坐在堂屋中央一動不動。占著地界兒，叫別人沒法進來行禮。金三馬四從來沒見過這漢子，知道是找茬兒訛錢來的。上去連說帶勸也沒用，只好動手去拉，誰料這漢子勁兒奇大，一拳一個，把金三馬四打得各一個元寶大翻身。金三馬四都是文混混兒，下筆千斤，手中無力，拿他沒轍，干瞪眼等著。直到后晌，他鬧得沒勁才起身離去。臨出門時說十天后要來收這幾間屋子頂債。他牽來那只大狼狗一躥，把擺在桌上用來施舍給孤魂野鬼的大白饅頭叼走一個。 馬四人實，把這些事全都照實說了。劉道元一聽，火冒三丈，氣得直叫：“哪個王八蛋敢來坑我！我劉道元跟誰借過錢？我不死啦！我看看這個王八蛋是誰？” 馬四頂不住，趕緊把金三找來。金三說：“您一出去，還不是炸尸了？咱的戲可就沒法往下演了。師傅您先壓壓火，一切都等著出完大殯再說。您不也正好能看看這些人都是嘛變的嗎？” 金三最后這句話管用。眼瞧著劉道元的火下去了。自此，馬四不再對師傅學舌前邊的事。劉道元忍不住時，向他打聽平時那些熟人們，哪個來哪個沒來。馬四明白，師傅心里問的是另一個文混混兒，大名叫一枝花。那家伙整天往他們這兒跑，跟劉道元稱兄道弟，兩好得穿一條褲子，可是打劉道元一“死”，他也跟死了一樣，一面不露。馬四哪敢把這情形對師傅說？馬四愈不說，他心里愈明白。臉就愈拉愈長，好賽下巴上掛個秤砣。后來干脆眼一閉，不聞不問了，看上去真跟死人差不多。 這天下晌，院里忽有響動。不像是金三馬四。側耳朵再聽，原來是鄰居那個賣開水的喬二龍，還有他兒子狗子，翻過墻頭，來到他的后院。隔窗只聽狗子說：“爹，金三馬四一來，咱再翻墻跑可就來不及了。”喬二龍說：“怕嘛？膿包！金三馬四連蒼蠅都打不死，你還怕他們。這劉家無后，東西沒主，咱不拿別人也拿！跟我來――” 劉道元肺快氣炸了。心想，我“活”著的時候給你們錢，你們拿我當爺爺；我“死”了就來抄我的家！你們還要干嘛？扒我的皮做撥浪鼓嗎？ 他想砸開門出去，但不行，不能為這兩個狗操的把事壞了。心里一急，不知哪來的主意，竟裝出一個女人腔，拿著嗓子細聲叫：“快來人呀！有壞人呀！”這一喊，竟把喬家父子嚇得賽兩個瞎驢，連跑帶躥，噼哩叭啦翻墻跑了。幸好的是，前邊念經的和尚們鼓樂正歡，沒聽到他這邊的叫聲。可馬四再來時，卻見他一桌子吃的東西，全扔在地上了。 過了一七，總算沒出太大差錯，萬事大吉。金三把供桌上的判官筆放進棺材。對人說這支判官筆必須給師傅陪葬；還說，這支筆是支金筆，華世奎那支筆只是支草筆，這支金筆只配他師傅一個人使。然后，他悄悄去請師傅，乘人不注意，趕緊入棺，起靈出殯。劉道元罵一句：“真他媽不知是活夠了，還是死夠了。”便一頭鉆進了棺材。 棺材里,金三給他一切準備得舒舒服服。蓋是活的，想開就開；里邊照舊有吃有喝，還有個枕頭可以睡覺。他哪有空兒睡覺，好不容易“死”一次,他得“死”得再明白些。 棺材抬起，往靈車上擺放的時候，就聽到金三和馬四一左一右哭起來。金三靈，說哭就哭，聲音就賽撕肝扯肺一般。劉道元想，還是金三好，馬四這王八蛋連假哭也不會。可是金三的假哭卻長不了，鬧一會就沒聲了。這才聽出馬四這邊也有哭聲。馬四來得慢，聲音不大，可動了真格的，嗚嗚哭了一路，好賽死了親爹。這沒完沒了的哭，反而擾得劉道元心煩，愈聽愈喪氣。劉道元已經弄不明白，到底是真的好還是假的好了。 走著走著，劉道元忽聽，外邊亂嘈嘈，聲音挺大，好賽出了嘛事。跟著靈車也停住了。他心里奇怪，兩手托住棺材蓋，使勁舉開一條縫，朝外一瞧，只見紙人紙馬，紙車紙轎，黑白無常，銀幡雪柳，白花花一片。街兩旁卻黑壓壓，站滿瞧出殯的人。到底嘛事叫出殯的隊伍停住了？他透過旗桿再一瞧，竟看見一些人伸拳伸腿擋在前面，原來是會友腳行的滕黑子那幫武混混兒。他心想這幫人平日跟他一向講禮講面，怎么也翻臉了，想干嘛？這時他突然瞧見，他那弟兄一枝花也站在那幫人中間。只聽一枝花在(www.lz13.cn)叫喊著：“那支判官筆本來就該歸我，他算個屁！死了還想把筆帶走？沒門！不交給我，甭想過去！” 劉道元的腦袋“哄”的一下——但這次沒急，反倒豁朗了。心里說：“原來人死了是這么回事，老子全明白了！”雙手發力一推棺材蓋，哐啷一響，他站了起來。 這一下，不但把出殯的和看熱鬧的全嚇得雞哇喊叫，連截道的那幫混混兒也四散而逃。 劉道元站在靈車上大笑不絕。 馮驥才作品_趙麗宏散文集 馮驥才：泥人張 馮驥才：蔡二少爺分頁：123
別再混吃等死了，舒適圈里除了舒適一無所有 文/顧一宸 1 前幾天在微信群里聊天的時候，小安又在吐槽她的奇葩公司和傻逼老板了。 這樣的吐槽，每隔一段時間就會聽到，我們早已聽得起膩，連敷衍的安慰都不愿意再給予她了。 在她嘴里，她們公司是全宇宙最糟糕的公司，低得要死的工資，無休無止的加班，暗流洶涌的人際關系，還有形貌猥瑣、喜歡揩油的上司…… 她起初吐槽的時候，我們還會搭腔附和幾句，說，是啊，就是啊，現在的這些公司啊巴不得你吃住都在公司，就盼著你自愿加班，恨不得榨干你的所有剩余價值。 我們接了話茬，她就立刻進入了祥林嫂模式，開始滔滔不絕地控訴公司的種種惡行。我們聽了之后驚詫無比，竟然還有這樣的公司？這樣的公司你不跳槽，還等著它給你發年終獎啊！ 一說到辭職，小安就閃爍其詞，說有合適機會再跳槽。我們說，這樣的公司，一分鐘都不能多待，還等什么合適機會啊？合適的機會它也不會從天上掉下來啊，得你自己去找啊。 小安說，我找過了，可是，我看了求職網站，沒發現有適合我的職位啊。我們大惑不解，怎么會沒有，難不成你這個職位還只是在你們這家公司里才有？ 被我們逼急了，小安終于說了實話。 原來她一畢業就進了這家公司，然后在現在的崗位上一待就是好幾年，她的工作相對輕松，又沒有KPI考核，所以，她每天就隨便工作一會兒，把差事應付完了，就逛淘寶、水群。 幾年下來，和她一起入職的同事都升職加薪了，最差的也升了一級，就她原地踏步。 等她待不下去，想要跳槽的時候，才發現自己這幾年在職場毫無成績可言，論干勁比不過應屆大學生，論工作經驗她又拿不出有說服力的成績，離開這家公司，她想要再找到和現在相同薪水的工作，簡直難如登天。 我說，小安，你這可怎么行啊，別說你待的這家公司很難運營到你退休還沒倒閉，就算它能一直開下去，可公司畢竟不像體制內，它不養閑人，你這樣不思進取，指不定哪天就被公司給開了，到時候，你可怎么辦啊？ 其他朋友也七嘴八舌地給了小安很多建議，大家建議她在現在的崗位上多學習多觀察，先把手頭的工作做好，再利用業余時間充電，學習行業前沿知識，了解行業動態，盡快讓自己的專業技能強大起來。 小安答應得好好的，可沒過多久，她又來群里吐槽公司。我們問她學得怎么樣了，她支支吾吾半天，愣是說不出個所以然來。 我們大家伙心下了然，知道她也就是嘴上說說，其實根本吃不了苦，沒下功夫去提升自己。 最后，華姐意味深長地對她說，小安吶，這人在公司啊，要么忍，要么狠，要么滾。對自己狠一點是最難的，可回報率也是最高的。 如果你下不了決心，也吃不了苦，那就只能忍氣吞聲，好好干著了。如果狠不起來，也忍不下去，那你最后就只能收拾鋪蓋卷走人了。 2 像小安這樣混吃等死的年輕人，越來越多了。 他們心比天高，總覺得自己應該享受最好的一切，吃飯要吃品牌餐廳，穿衣要穿潮流新款，下班了有點時間也要去嗨，唯獨就是沒有時間和精力去提升自己。 只要眼下的生活還過得去，他們完全不會考慮明天會怎樣，就算偶爾對未來有擔憂，也僅僅是擔憂一下，轉身就把對未來的擔憂拋諸腦后，繼續享受當下。 在他們的認知里，從大學畢業的那一刻起，他們就不再是一個學生，終于擺脫了枯燥無味的學習生活，從此不用再學習了。 可他們不會知道，如今這個日新月異的社會，每個職場人都必需終身學習，進行自我的升級迭代，要不然遲早會被職場淘汰。 從生物學上來講，人全身的細胞七年就會更新一次。很難想象，七年之后的你，全身的細胞都已經更新過一遍，唯獨你的思想和學識還沒有半點進步，全然和七年前一樣。 當然，更多的人并不是沒有意識到自我提升的重要性，而是即便意識到了，也沒有那樣的意志力去強迫自己走出舒適圈，接受新的挑戰和磨礪，去成就更好的自己。 畢竟，待在舒適圈里，重復昨天的自己，既省心又省力，真的很舒服。 可你要知道，舒服是留給死人的。 3 如果一定要混吃等死，端著體制內的鐵飯碗的小蕓遠比小安更有資格。 小蕓是市政府的一名公務員，每天的工作就是撰寫各種公文和會議紀要，如果領導要在會議上發言，那么，她也得寫寫發言稿。 同科室還有一位三十幾歲的大姐，每天上班的日常就是在網上玩斗地主，間或寫會兒稿子，更多的活一股腦地推給小蕓做。 小蕓看著對面桌那張麻木不仁的臉，內心一陣悲涼和慌張，難道那就是十年之后的她的樣子嗎？ 不！這不是她想要的人生！ 如果她愿意，她真的可以在單位里當個混子，多混幾年日子，熬熬資歷也能升到科級，運氣好的話，能在副處的位置上退休，然后安度晚年。 可她不愿意過那樣毫無意義的生活，她想讓未來有點不一樣。 在那之后，她開始每天收看新聞聯播，認真研讀《人民日報》、《光明日報》等中央級媒體的文章。 有一次，同科室的那位大姐看到她拿著《人民日報》看得津津有味，疑惑不解地說，這又不是什么《知音》《故事會》，有什么好看的，你至于看得那么起勁嗎？ 她說，王姐，我以前還沒發覺，現在越看感受越深，你別看我們平時寫的東西大多都是宣傳形勢政策，有官方文章特有的格調和框架，可真要有想法，也一樣能寫得很出彩，你看這篇啊，它…… 小蕓話還沒說完，就被王姐粗暴地打斷了，行了行了，你別跟我說那些，我聽得頭疼，該我出牌了，我不跟你說了。 小蕓嘆了口氣，接著自個兒鉆研。 后來，小蕓自己也寫一些通稿，發給市里的報紙。市報那邊一看，哎，這稿子不錯，都不用怎么改，就是很好很正面的宣傳，就給發了。 從市報到省報再到《人民日報》，小蕓的文章越寫越好，發表的報刊的規模和檔次也逐漸升級。 再后來，她就被借調到了省廳，沒過幾年，就在宣傳口干出了口碑和成績。 說起曾經在市政府寫稿子那段日子，她一陣后怕，如果當時她也得過且過地混日子，那么，今天的她也許還在寫沒完沒了的會議記錄和毫無新意的領導發言稿吧。 4 很多時候，決定一個人的未來的，并不是你起初的能力，而是你當下的選擇。 你可以選擇待在自己的舒適圈里，做自己熟悉的事，日復一日，也可以選擇改變，跳出舒適圈，接納學習新事物、新技能，每天都變得比昨天更好更優秀一點，哪怕只是一點點，都好。 人性是有弱點的，在安逸的舒適圈里待久了，人就會畏懼改變，懶得行動。因循守舊是一種強大的慣性，它能把你牢牢地束縛住，滋生出你骨子里最深沉的惰性，消磨你的銳氣，讓你變成暮氣沉沉的“活死人”。 舒適圈，起初是舒適圈，時間長了，就成了豬圈，把你喂養成一頭肥頭大耳、混吃等死的懶豬，詩和遠方成了不存在的東西，你的生活里只看得到豬欄。 每一個清醒的人都不敢待在舒適圈里太久，因為他們深切地知道，舒適圈是披著華麗外衣的囚籠，它囚禁激情，扼殺夢想，是懶惰的溫床，是奮斗者的地獄。 當小安們還在舒適圈里看著外面的廣闊天地望洋興嘆的時候，小蕓們早已奮力一躍，跳出舒適圈，去逼迫自己，為難自己。因為她們知道，讓自己當下過得不那么舒服，以后才能擁有更精彩的未來和更充沛的自由。 你只有去做以前從未做過的事，你才有可能成為前所未有的自己。 說真的，別再混吃等死了，舒適圈里除了舒適，一無所有。 顧一宸，簡書簽約作者，微博簽約自媒體。專注于情感治愈和勵志分享，寫有態度又有溫度的文字。微信公眾號：顧一宸（ID：guyichen6）。新書《如果覺得委屈就成為你想要的光》和《我與你的驚喜是剛剛好的相遇》當當天貓京東全網熱銷中。 面對激烈的競爭，如何走出職場舒適區？ 請遠離那些假的舒適區 不跳出舒適區，你看再多的書也不會有長進分頁：123
不能只有醫生知道！一位婦產科大夫的自白 醫生知道的那些秘密，你知道嗎？梅艷芳、李媛媛的病何以讓她們英年早逝？一位想懷孩子的38歲女性為何早早地就絕了經？有時秘密與我們之間僅僅缺了一個“知道”。 大家好，我是張羽醫生，來自北京協和醫院婦產科。我18歲呢打算學醫，考入了白求恩醫科大學，我的本科教育一共是6年完成，你們可能要問，你是不是留級了，怎么念6年才完成大學教育？我想告訴大家，學醫就是這樣的，我們的學習曲線非常漫長，我當時還算一個小小的學霸吧，所以呢，當時有機會海選，然后成為北京協和醫院的一名實習醫生，這樣我有機會進入協和醫院，成為它的住院醫生。經歷了3年的住院醫生培訓，我考取了博士，通過4年的時間，拿到婦科腫瘤學的博士學位。 博士畢業我已經31歲了，那么這個時候呢，我們知道，女性的生育年齡，她的黃金年齡段是在30歲之前，那么我念完書我已經錯過了這個黃金年齡段了，所以我就是緊趕慢趕啊，就趕緊懷孕做母親，到了32歲的時候，我才成為母親，然后同時成為一名主治醫生。 那么學醫它是一個大器晚成的行業，念書要念10年，工作又10年，一共20年就過去了，到38歲的時候我才成為一名副主任醫生，那么這個時候我才有機會獨擋一面地為病人獨立地治療一些疾病， 我給大家講一個我年輕時候的糗事兒。我實習的時候我們要從護士開始學，就是最開始并不是學開刀、學治病，要先什么呀？要先學抽血。那么當時我還很菜的時候，那么正好碰上一位老大爺，他是一個化療病人，血管條件非常差，那么我們就說，大爺，我們先從左邊扎吧，大爺也是身經百戰，他肯定知道我是一個小實習生，小菜鳥，于是胳膊伸出來了，結果一扎，就扎漏了，血還沒抽出來，大爺這胳膊上就起了一個大紫包，你沒辦法，我就說，大爺，給你壓上藥棉花，然后您這樣壓著點兒哈，對不起了你了，這大爺這胳膊就這樣了，哎，那沒辦法呀，還得抽。然后我們又動員大爺說，您把右胳膊再拿出來再給我試一針吧，大爺又把右胳膊拿出來了，然后再一扎，又扎一個血包，也沒有辦法，也給大爺捏一藥棉。其實這兩針下去，大爺已經這樣了，雙槍投降了，但是沒辦法，那邊老師還等著你抽血要送去化驗，想來想去，大爺，您再給我最后一次機會吧，老頭也沒說什么，又把那胳膊拿出來了，這回我非常爭氣，我一針就抽出來了，抽出來之后，我們知道這血還在注射器里呢，我們要把它打動到我們玻璃試管里，一打，“啪”，發現這個試管是漏底兒的，“啪”這血全打我自己的腳面子上了。然后我當時就覺得，哎呀，暗無天日，完了，大爺就說，這小大夫啊，我覺得你每扎一針呢都有不同，扎到第三針的時候，已經有點意思了，我覺得你快成了，你不要氣餒，你快去再找一個不掉底兒的玻璃管，我再給你一次機會。然后這個時候吧就是，我就沒有去趕緊去找試管，我就哭了，就想跟大家說的是什么呢？其實我們當時做醫生呢，每天都會碰到很多困難，這些困難很多時候是來自病的，因為病本來就很難，很多病治不好，有一些呢是來自職場的難，但是我們已經建立了一個比較強大的內心，我們一般輕易不哭。但是在面對這樣一個病人的這種寬慰、理解、信任，還有扶助的時候，我就再也控制不住了，就只有“吧嗒吧嗒”地掉眼淚了。 給大家講這個故事就是說，醫生吧，有的時候是向病人在學，有的時候向書本學，向老師學，其實我們更多時候是向病人學。那么我們看大屏幕上左邊這位英俊的男士，他是我的博士研究生導師，他說，你是我的學生，你是我教大的，你是我教的，但其實很多是病人教的，所以將來呢，如果你有一點本事，會看病了，千萬要好好給病人看病，這樣才對得起教過你的病人，為你奉獻過身體、鮮血的病人。 我作為一個婦產科醫生大家可能就想，哦，婦產科的醫生工作可能比較簡單，那就是生孩子嘛，那我們也有一個大家都知道的名字，就是接生婆，其實我想告訴大家的是，婦產科的工作它是非常寬泛的，例如，我們婦科腫瘤病房主要是在解決女性生殖道的腫瘤，尤其是惡性腫瘤，那么常見的宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌，這是大家聽過的，那么圖片中這兩位美麗的女子，大家都認識，一位是李媛媛，一位是梅艷芳，香港著名的藝人，那么她們都是因為一種疾病，就是宮頸癌而英年早逝的。宮頸癌，我們知道癌癥為什么難以治愈？是因為在發現的時候，很多病人已經是晚期了，我們無所作為，而宮頸癌呢，卻不是這樣一種傳統的腫瘤，宮頸癌是少數的我們人類已經知道了為什么得癌的一種腫瘤。那么我們看這兩位女性中間的那個，看著還很漂亮的，美麗的一個球體，其實它很可惡，它叫人乳頭瘤病毒，它有100多種類型，那么其中有一些高危類型，如果女性長期地存在生殖道的感染，就可能發生宮頸癌的致病。現在呢我們人類已經有針對HPV病毒的疫苗了，這種疫苗，如果你在9到26歲之間，在沒有開始性的接觸之前，如果注射了，那么就會保護你不得這個HPV的感染，自然你就和宮頸癌絕緣了。 所以我想告訴在座的女性朋友們，這種女性HPV疫苗其實已經非常成熟了，可惜的是我們國內目前沒有引進，但是最便捷的方式就是我們可以去香港去注射。 但是有的朋友也會問，她可能會覺得我沒有條件去香港打疫苗，而且這種疫苗的注射可能需要連續三次，在半年之內。我也要告訴大家的就是，宮頸癌即使不注射HPV疫苗，我們也可以通過定時的體檢，定時的宮頸細胞學的檢查來發現和預防它。因為什么呢？還是因為我們了解了這個病程的特點，從第一次HPV的感染到HPV一點一點地導致細胞發生變化，到癌前病變到癌通常它需要很多年的時間，并不是說你沾染了這個病毒，馬上就會得宮頸癌，所以這么長的時間，都是在給我們醫生，給我們自己機會，我們可以早期發現，早期診斷，然后早期阻斷它。這樣就可以保護我們的身體。 我給大家講另外一個例子，就是前不久發生在我的診室。那么一個38歲的女性，她說她兩個月不來月經了，希望我幫她看看是不是懷孕了。但是通過我的檢查，我可以很明確地告訴她，她并不是懷孕了，而是絕經了。38歲的女性怎么會絕經呢？就是我們知道，北京地區女性的調查結果顯示，女性的平均絕經年齡大概在49到50歲， 那么35歲之前，40歲之前有一部分女性，她的卵巢功能可能就卵巢衰竭，這就叫卵巢早衰，它的發生率很高的，1%，所以當一個女性過了35歲還沒有生育的時候，如果突然不來月經了，真的不知道是懷孕先來還是絕經先來。那么這個女性在知道我告訴她的這個壞消息以后，她非常難過，打在我的診室里就哭了，她說其實我也有過兩個孩子，第一次懷孕，那個時候是想讀研究生，但是，想念書嘛，就做了流產。第二次懷孕呢，是想出國深造，那么覺得小孩子是累贅，自己還沒有準備好，于是呢，就又做了人工流產。當然她說了一句話，我印象特別深。她說，我在做流產的時候，如果有任何一個醫生她告訴我，女性的生育的能力并不是如影隨形的，那么女性的這一個生育的按紐握在自己的手里，但它并不是任何時候你按下都可以想生就生的，如果有人告訴過她這兩句話的話，她說我想我不會那么輕易地就放棄那兩個孩子的，而現在她幾乎是完全沒有機會了。 我們看《黃帝內經》上是這樣講的，叫“二七天葵至”意思就是女孩子到了青春期，就會來月經，為什么會來月經呢？就是因為女性開始排卵了。我們女性每個月的月經周期雖然只排一次卵，只排一個卵，但是其實在排卵之前的14天大概有十幾個卵泡是同時進入發育的，那么這些卵泡都希望能夠排卵成功，然后成為生命的種子。最強的那個卵子就成為了優勢的卵泡華麗登場。那么這個卵子排出去以后，去哪兒了呢？我們知道，輸卵管，大家如果把我整個人體看作子宮，整個我的兩個手就是輸卵管，我的手下面就是卵巢，這個時候輸卵管的傘端就像一只靈巧的小手，它預知到要排卵了，它這只手就會輕輕地蓋在這個卵巢的表面，我們看中間那張圖，白色的就是它的卵巢，這個輸卵管輕輕地蓋在這個卵巢的表面，只要卵一出來，它就用小手一樣把它給撿起來了。撿起來以后，它通過蠕動，還有它內部纖毛的推掃作用，這個卵子就進入了輸卵管，輸卵管，大概在這個地方吧，它有一個相對膨大的地方，卵子就在這兒等著精子，所以，人類的洞房，精子和卵子結婚的地方并不在子宮，而在輸卵管里。而子宮呢只是一個人類的暫時的居住的地方。 那么卵子排出來的，被輸卵管抓到了虎符部，這個時候，精子在干什么呢？精子的命運，它是非常詭異多變的，例如，年輕人不想生小孩，她可能會使用安全套，那這個時候精子會怎么死啊？精子就會窒息而死，都被安全套收集走了，它沒有機會進入女性的生殖道。那么，如果有的精子很幸運，沒有用安全套，那么它有機會鉆過狹窄的宮頸管再進入子宮，這個時候我們看中間這張圖，這個精子又有了新的人生選擇，那么它是向左走，還是向右走呢？我們知道，一個月只有一個卵，雖然有兩個卵巢，但是只有一側的輸卵管里有卵，那么如果走錯了方向的精子，勢必就是沒有果的。所以只有走對了方向的精子才能和卵子相遇。我們女性的生殖系統和我們的人生是何等的相似啊，就是你跑的快，不見得很重要，但是你選對方向特別要緊。那么最后呢，跑得最快的，最優良的，同時又選對了方向的精子，它才有機會完成受精，成為一個生命。 剛才我們說了卵子，說了輸卵管，說了精子。那么子宮在干什么呀？子宮是所有生殖系統的角色里邊，最老實的我們叫最忠厚的一個角色，從你開始卵泡進入生長，那么子宮就是在增厚，一直到排卵以后的大概兩個禮拜的時間，子宮都是在一點一點地積累它的內膜的厚度，它要鋪就生命的溫床，等待受精卵的到來。但是如果排卵以后兩個禮拜，它可能會發現沒有受精卵的到來，這個時候子宮也會非常決絕的，它就會命令所有增厚的子宮內膜從子宮全部脫落，那么伴隨著脫落的內膜出的這些動脈血、靜脈血，還有一些細胞的殘片，那么這個構成了什么呢？這個就是我們人類的月經。 太多的女性都希望知道保養子宮的秘訣，那其實我告訴大家，世上根本沒有保養子宮、保養卵巢的秘方，那么我們女性不如順勢而為，在生育的黃金年齡，20到30歲之間，那么盡量早些生育。那么如果不想生孩子了，我們一定要采取一種科學有效的避孕方法，并且長期堅持使用，這樣就不會無為地摧殘子宮，因為反復的流產、引產都是對子宮內膜的損傷，你只要不傷害，就是對子宮最大的慈悲和保養。 在絕經之前，理論上女性都有機會懷孕的，我們看圖中的這個曲線，雖然理論上她永遠都有懷孕和受孕的機會，但是30歲以后，生育能力會隨著年齡的增長而逐年呈下降的趨勢。40歲以上的女性，每次月經周期，她懷孕的機會只有1%。那么年齡大了，卵巢里邊好的卵子的庫存少了，那么庫存下來的卵子它的質量也會越來越不好， 25歲以下女性她生的小孩，大多都是聰明健康，有一種新生兒的畸形叫唐氏兒，也叫先天愚型，那么25歲女性分娩唐氏兒的風險只有1/1300，但是如果女性到了35歲，這種概率可能會達到1/365，那對于一個45歲的女性， 所有分娩的足月新生兒里，每30個就會有一個是唐氏兒，這個比例還是相當高的。 勸別人生孩子、早生孩子、多生孩子，幾乎成了差不多所有婦產科醫生的職業病。也會有一些女性對我們醫生的勸說比較反感，那么我們女性在社會上會有各種各樣的想法和作為，我們女性不是生下來天生就是為了生孩子的，其實我尊重這一部分女性的想法，我也會反思自己，以后不能見人就勸。但是2014年加拿大的婦產科協會，發表了一個懷孕的指南，明確地指出了，就是說婦產科醫生有義務對那些20、30歲正處在黃金的生育年齡，但是還不打算生育的女性進行告知。所以有了這個支持，我的腰桿又硬了，我想我可能在今后的日子里還會把自己的這個職業病繼續下去。 那么工作中呢，我們會發現，這種科普也好，或者工作的診室中，一對一的診療也好，效率很低，尤其是那些像我們在協和醫院工作，那很多女孩子生了病很不容易才掛上我們的號，但是我們一看，她的病根本就是可以預防的，如果是她懂身體的結構，她懂得保護自己，她本來可以不用成為病人的，所以我就意識到，如果能把這些只有醫生知道的東西寫到書里，那么一定能夠幫助更多人。有了想法以后呢，就要有行動，所以很快， 2012年我出版了人生的第一本，叫《只有醫生知道》，緊接著2013年我的第二本《只有醫生知道2》也出版了。不得不說我的人生是非常幸運的，我只寫過兩本書，但這兩本書都很快成為深受讀者喜愛的超級的暢銷書。我才真正意識到就是寫作，還有科普，來告訴大家那些在醫生看來很簡單的事情，它的意義是非常大的。 我們知道有一種藥物叫事后緊急避孕藥但是我們知道緊急避孕藥它的有效率，也不光是緊急避孕藥，任何一種避孕方法它的有效率都不是百分之百的，仍然有一些女性會在服用了緊急避孕藥以后仍然發生懷孕，那么這個時候問題就來了，這個小孩能不能要呢？ 我們都知道生孩子不能隨便吃藥，那么現在吃的還是激素，這個時候，整個家庭就會陷入一個矛盾，他們非常焦慮，留著這個小孩呢，又怕生出來一個不好的孩子，而做掉這個孩子呢，又非常不忍心，所以我們就這個問題，在書中寫了，解釋了，同時我們也利用新浪微博、微信的公共平臺反復地進行科普，告訴大家，就是這樣的孩子，科學研究發現，它并不增加畸形的機會，即使他的母親服用了緊急避藥，那么生育的所有的孩子的畸形率，并不比那些沒有吃藥的孩子高，所以這些孩子是可以留下的。 所以我們這個后邊都是網友，還有我們的讀者，給我們的反饋。 做一件好事，不是很容易在當時就能看到結果的，但是過一段時間，就會慢慢地顯示出來，那些年，我們真的從毓婷的手里奪回了數不清孩子的生命。 那么醫生這個行業呢，最大的成就感就是總有幾個人是因為有你的努力而活下來了。也總有那么幾個沒見過天的小生命，因為你的咨詢和建議得以繼續，那么這些孩子有機會長成一個活潑潑的真正的小孩，沒有被母親放棄掉。醫生的工作有的時候真的累得就像狗，很累，寫作也是一樣，但是呢，有了以上我跟大家講的這些，我覺得寫作和行醫都是終生值得去做的事業。 那么《只有醫生知道3》馬上就要和大家見面了，我仍然還有覺得有好多掏心窩子的話沒有和女性朋友講， 我想告訴大家，在每一聲無奈嘆息的背后，本有很多逆轉的時機，只是人們并不自知，女性一輩子的幸福取決于知識的加持，愿每個人都能知道那些只有醫生知道的，都能擁有自己無怨無悔的人生！ 謝謝大家！ 30歲離婚女子自白：想明白了再結婚 一個協和醫學博士自白：我為什么沒當醫生 一個公務員考試資深落榜者的自白分頁：123
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